Κέικ μπανάνας (χωρίς ζάχαρη, αλεύρι, λάδι)

Πώς να φτιάξετε κέικ μπανάνας (χωρίς ζάχαρη, αλεύρι, λάδι) συνταγή;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

1. Η μπανάνα πολτοποιείται με ένα πιρούνι.
2. Τοποθετείται στο ρομπότ και προστίθεται στα άλλα συστατικά και ανακατεύεται μέχρι να αποκτήσει μια λεία συνοχή.
3. Αλείφουμε τις κατσαρόλες με λίγο ελαιόλαδο (μιας και είμαστε 3 άτομα, το χώρισα στα 3, μπορείτε να το φτιάξετε με ένα μπολ σουφλέ)
4. Μπαίνει στην κατσαρόλα, οι κατσαρόλες μου έχουν μισογεμιστεί με νερό.
5. Σκεπάζουμε το καπάκι και το αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά.
6. Όταν πάρει βράση, ψήνεται για άλλα 12 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
7. Ο πάτος κλείνει, τοποθετείται στο στόμα του μια χαρτοπετσέτα και αφήνεται να ξεκουραστεί, 10 λεπτά μετά είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
8. Για το κέικ φράουλας? Βγάζουμε 1 κέικ από την κατσαρόλα και κόβουμε με τη βοήθεια ενός μαχαιριού.
9. Το βρέχουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα.
10. Εφαρμόζεται 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο, μπαίνουν σε φέτες φράουλες.
11. Προστίθεται 1 κουταλάκι μέλι, το άλλο κομμάτι σκεπάζεται, διακοσμείται και καλή όρεξη.

Τούρτα με μπανάνα (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς λάδι) Συνταγή με φωτογραφία